Die Winter-Saison geht zu Ende – eine gute Gelegenheit, um zurück zu schauen.
Beim Kajak Hallenbad-Training im Winter können verschiedene Fähigkeiten und Techniken erlernt werden, je nachdem welches Ziel man verfolgt. Insgesamt ist viel mehr möglich, als man sich vorstellen mag. Hier sind einige Beispiele:
Eskimotieren
Eine der wichtigsten Fähigkeiten beim Kajakfahren ist das Eskimotieren – also das Wieder-Aufrichten des Kajaks, wenn es kentert. Im Hallenbad kann man diese Technik in einem kontrollierten und sicheren Umfeld üben und verbessern.
Paddeltechniken
Im Hallenbad kann man verschiedene Paddeltechniken und -schläge ausprobieren und verbessern, z.B. den Vorwärtsschlag, den Rückwärtsschlag, den Zieh-Schlag oder den Steuerschlag.
Stützen
Eine alternative Technik zum Eskimotieren ist das Stützen – also das seitliche Stabilisieren des Kajaks, um es wieder aufzurichten. Auch diese Technik kann man im Hallenbad trainieren.
Sicherheitstraining
Im Hallenbad kann man auch verschiedene Sicherheitsübungen durchführen, z.B. das Aussteigen aus dem Kajak oder das Retten eines gekenterten Kajakfahrers.
Konditionstraining
Last but not least kann man im Hallenbad auch seine körperliche Fitness und Ausdauer verbessern, z.B. durch Schwimmübungen oder Paddeln gegen den Widerstand des Wassers.
Insgesamt bietet das Winter Hallenbad-Training eine sichere und kontrollierte Umgebung, um grundlegende Fähigkeiten zu erlernen und zu verbessern, bevor man sich auf offene Gewässer begibt. Und vor allem: es ist wärmer als draußen!
